お肌に悪そうな生活習慣

ブログ画像こんにちは(´・ω・`)♪

美肌をキープするためには、日々の生活習慣が重要です(*^_^*)

美は一日にしてならず!

今日はそんなお肌に悪そうな生活習慣についてお話します↓(*_*)

■お菓子を食べる
甘いお菓子は、女子の心を癒してくれますよね。多少なら問題ないと思いますが、食べすぎは肌の老化につながることも!?

■日焼け
美肌の大敵・紫外線。お肌へのダメージは大きいので、外でアクティブに動くことが多い人は、必ず紫外線対策を忘れずに!

■夜更かし
お肌だけでなく、健康のためにも、睡眠時間はしっかり確保する習慣をつけておくようにしましょう。

■メイクにまつわるもの
メイクですが、きちんと落とさないと、肌トラブルの元に!
また、長時間のメイクを続けているのもお肌に悪いので、休日はすっぴんで過ごすなど、お肌を休ませる日をつくるといいですね。

キレイな肌をキープするためにも、一度自分の生活習慣を見直してみるといいですね(*_*)!

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