自信がある人になるには?

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おはようございますヽ(^0^)ノ

今日は自信をつけるコツについて調べましたので皆さまにお話しします!★

恋愛においても、仕事においても、自信をつけることは大切だと言われています!
そして自信は簡単に身につけられるものではありません。。(*_*)

そんな自信のつけ方は、無理に自信をつけるのではなく、まずは不安を取り除くことからはじめてみましょう!

■下を向いて歩かない

心配事が多かったり、自信を持てないときって、どうしても下を向いて歩きがちです。
でも、その行動が不安要素を増やし、自信を失うことにつながっているのです!
下を向いて歩くことは、考えも後ろ向きにしてしまいます。歩くときは前を見て歩きましょう♪
それだけでも、不安な気持ちが少しは取り除けるのです!

■褒めてもらえる環境を見つける

「自分は認めてもらえない」という思いが強いと、大きな不安が生まれ自信を失ってしまいます。
その悪循環を解消するためにも、自分が褒めてもらえる環境を見つけましょう。
職場や友達関係、習い事など、どこでもいいのです。自分を褒めてくれる場所がひとつでも見つかると「自分は必要とされている」と思うことができます。
それが不安を取り除き、自信を持つことにもつながっていくはずです!

■「なんとかなる」精神を身につける
自信を持てない人は、安心のある場所を求めます。自分が傷ついたり、落ち込んだりする可能性のある場所を無意識に避けてしまうのです。
でも、それではいつまでたっても変われません。変わりたいのであれば、あえて不安な場所に出かけてみたり、親しくない人と行動をともにしましょう。
嫌だと思うのは最初だけ。その経験を終えたあとは「どれだけ不安があっても、意外となんとかなる」と思えるはずみたいです。

そんな「なんとかなる」精神を身につけることが、不安を取り除くために一番重要になるのです。

自信をつけるのではなく、不安を取り除くことができれば、仕事も恋愛もいま以上に楽しめるはず(*^-^*)☆

自信を持つためにまずは、不安を取り除くための行動を起こすと小さな気持ちの変化を起こせますことができるみたいです(*‘ω‘ *)★

明日からさっそく上を向いて歩いていきましょう(´∀`*)♪

LOVEFACEスタッフ

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