野菜不足解消スムージー♪

ブログ画像こんにちはヽ(^0^)ノ!

一人暮らしで忙しかったり、面倒だったりすると、外食やお弁当に頼りがち...という方。
野菜不足になっていませんか?

美肌は内側から作られるとは言いますが、野菜不足になるとニキビができたり肌がくもりがちです(>_<)

今回はそんな方の為に、野菜不足を解消するグリーンスムージーのレシピをご紹介します☆

市販の野菜ジュースよりも、やっぱりフレッシュなフルーツや野菜をとるほうがオススメですよ(*^_^*)

基本のレシピは、

*バナナ1本
*みかん3個
*キウイ1個
*ほうれん草1/4束
*水1カップ

これらの材料をミキサーやジューサーミキサーに入れるだけです♪
簡単ですよね?(/・ω・)/

グリーンスムージーにすると不足しがちな緑黄色野菜が手軽にとれちゃいます!

野菜をしっかり摂取し、食生活が変わってくると肌は驚くほど変わりますよ!

忙しい朝でも手軽にできますので、ぜひ取り入れてみてください♪

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