頭皮ニキビ、、!?

ブログ画像おはようございます( ´艸`)♪
今日は頭皮ニキビの原因と解消法をお伝えします(*´▽`*)!

ニキビはご存知のように、毛穴が多く、皮脂の分泌量が多い場所にできやすいです。
となると、ニキビができてもまったく不思議ではないのが頭皮(´Д`)毛穴はもちろん、汗をかきやすいとなれば、頭皮はまさにニキビの温床といえます。

頭皮ニキビができやすいのは生え際の前頭部、それから頭頂部です。
つまり、その辺がもっとも皮脂の分泌量が多いという事ですね!

では、頭皮ニキビの原因は一体なんでしょうか?

□洗髪のしすぎで頭皮が乾燥し、逆に皮脂が過剰に分泌される
□肌に合わなかったり、刺激の強すぎるシャンプーで頭皮が炎症を起こし、そこに菌が繁殖する
□すすぎ不足でシャンプーやリンスが毛穴に残り、それが詰まってニキビになる
□ドライヤーの熱で頭皮が痛み、また強いブラッシングで頭皮が傷つく

頭皮は大変デリケートです(;O;)
髪に覆われているのでついゴシゴシと強くこすったりしますが、そのたびに傷いつていると思ってください!顔の皮膚同様、やさしく扱うことが重要です♪

また、頭皮ニキビは食生活が原因になる場合もあります。
肉類を中心とした脂質の高い食生活をしていると、男性ホルモンが過剰分泌しニキビが増えてしまいますので、気を付けてくださいね(^^)/

生活習慣では、以下のことに気を付けてください。

□頭皮を傷つけない丁寧なシャンプーと十分なすすぎで頭皮を清潔にする
□頭皮専用のクレンジング剤、クレンジングシャンプーを利用し、毛穴汚れをスッキリ落とす
□ニキビができてしまったら、天然素材の薬用シャンプーに変えて、頭皮に刺激を与えないようにする
□トリートメントやリンスは髪につけ、地肌に擦り込まないようにする
□髪をドライヤーで乾かすときは、温風より冷風でざっと乾かし髪が湿ったまま寝ないようにする(雑菌の繁殖を防ぐ)

頭皮ニキビは、頭皮を丁寧にケアすることで予防できます(*^^*)
頭皮ケアは、顔のシワにも関係するということなので、ニキビ対策のみならずとても重要だといえます。

頭皮と髪の毛を分けてケアすることを意識して、頭皮ニキビを作らないようにしましょうね♪

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